Jakie są zalety masażu relaksacyjnego?

10-10-21

Czy masaż relaksacyjny jest bezpieczny?

Masaże relaksacyjne wykonywane przez wykwalifikowanego i przeszkolonego masażystę są całkowicie bezpieczne. W rzeczywistości mogą one być niezwykle korzystne dla ciała i umysłu osób zestresowanych, niespokojnych lub cierpiących na bóle i dolegliwości. Jeśli ktoś cierpi na wcześniejsze schorzenia, powinien skonsultować się z lekarzem przed wykonaniem masażu relaksacyjnego, aby upewnić się, że jest on dla niego bezpieczny. Osoby w ciąży powinny unikać wszelkich rodzajów masażu, w tym masażu relaksacyjnego.

Jeśli masz jakiekolwiek problemy z krążeniem krwi, masaż relaksacyjny może nie być dla Ciebie bezpieczny. Należy również unikać masażu relaksacyjnego w przypadku wysokiego ciśnienia krwi lub gorączki. W przypadku otwartych ran należy unikać masażu relaksacyjnego tej części ciała.

Masaż relaksacyjny - przeciwwskazania

• Ciąża: Jeśli jesteś w ciąży, najlepiej unikaj wszelkich form masażu do czasu porodu. W zależności od rodzaju wykonywanego masażu, może on zwiększyć ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu lub rozerwania szyjki macicy.
• Zaburzenia krwawienia: Osoby cierpiące na zaburzenia krwawienia powinny unikać masażu, ponieważ może on powodować zwiększony przepływ krwi, co może skutkować nadmiernym krwawieniem.
• Choroby serca: Osoby z chorobami serca powinny unikać masażu, jeśli mają jakiekolwiek czynniki ryzyka, takie jak wysokie ciśnienie krwi, ponieważ może on spowodować wzrost ciśnienia krwi.
• Przepuklina: Osoby z przepukliną powinny unikać masażu w miejscu, w którym znajduje się przepuklina, czyli zazwyczaj w jamie brzusznej, dopóki nie zostanie ona naprawiona chirurgicznie.
• Osoby z obniżoną odpornością: Osoby z osłabionym układem odpornościowym są narażone na ryzyko infekcji i powinny całkowicie unikać masażu.
• Otwarte rany: Jeśli masz otwartą ranę, przed masażem powinieneś poczekać, aż się zagoi. Jeśli masaż będzie wykonywany, gdy rana jest otwarta, może dojść do zakażenia lub do zakażenia rany.
• Leki rozrzedzające krew: Osoby, które są w trakcie leczenia zaburzeń krzepnięcia krwi, powinny unikać masażu, ponieważ może on spowodować nadmierne krwawienie.

Masaż relaksacyjny - wskazania

• Wysoki poziom stresu: Masaż relaksacyjny może zmniejszyć poziom niepokoju i stresu. Jest to świetny sposób na opanowanie objawów niepokoju i stresu, takich jak gonitwa myśli, niepokój, trudności z koncentracją, drażliwość, zmęczenie i bezsenność.
• Napięte mięśnie: Jeśli cierpisz z powodu ciągłego napięcia mięśni, masaż relaksacyjny może pomóc rozluźnić mięśnie i poprawić zakres ruchu.
• Brak elastyczności: Jeśli Twoje stawy są sztywne i brakuje im elastyczności, masaż relaksacyjny może pomóc poprawić zakres ruchu i zmniejszyć sztywność mięśni.
• Zła postawa: Masaż relaksacyjny może pomóc w poprawieniu postawy ciała.

Dodane przez użytkownika cate.cate@wp.pl